Descripción
.:: Biblioteca Despertar de la Conc!encia ::.
Hermetismo | Medicina Alternativa | Avances Científicos | Arqueología Prohibida
Preguntas/dudas:
¿Tienes dudas? utiliza el chat en la parte inferior derecha de tu pantalla.
Semilla entera de avena en hojuelas
La avena es un cereal que al ser consumida cruda en lechada o en licuados con frutas y/o verduras, funciona como fibra mejorando la digestión y ayudando a eliminar el colesterol malo de la sangre.
Receta de lechada de avena:
Se pone avena en hojuelas a remojar en agua aprox. 15 minutos, pasado ese tiempo se tira el agua y se coloca la avena en la licuadora y se agrega más agua, se agregar 1 manzana picada sin semillas y se licua.
💡 Si lo deseas puedes agregar 1 o 2 cucharadas de miel de agave o miel de abeja (evitar el consumo de azúcar). También puedes agregar 1 cucharada de amaranto éste sin remojar.
☝🏼La cantidad de avena dependerá de tu gusto y para la cantidad de personas para las que se prepare. Por ej. puedes comenzar con 3 a 5 cucharadas soperas por cada vaso grande de agua, incrementar o bajar la cantidad de cucharadas según tu gusto.
👉🏽 Personas diabéticas deben consumirla en pocas cantidades y siempre agregando nuez, esto debido a que el 65% del peso de la avena son carbohidratos.
Puedes ver más recetas en el Grupo de Dieta Crudivegana en la app Telegram:
Valoraciones
No hay reseñas todavía